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春睏是因氣候轉暖後，體表的微血管因舒展而需要增加血出國停車 信用卡信用卡免費機場接送2018流量，這時腦組織的血流量就會相應減少，腦組織供氧不足，出現睏倦、疲乏、嗜睡的現象。如果平時出現睏倦，可以揉捏雙手中指的指尖來趕走睡意。

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人雙手中指末節尖端中央是中醫經絡學上的中衝穴。中醫認為，此穴對疼痛較為敏感。主治昏迷、中暑、昏厥等急症。其次，若在睏倦時揉捏此穴，可排解體內的郁氣，使氣血暢通，是消除頭腦昏沉的輔助方法。具體操作方法：先揉捏右手的中衝穴1分鐘，再揉捏左手的中衝穴1分鐘，然後比較一下兩隻手的疼痛感。哪隻手疼痛感較明顯，就再揉捏哪隻手的中衝穴（疼痛感明顯說明這一側的肢體較疲勞），直到雙手的疼痛感相等時即可停止揉捏。

另外，心包經是沿人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，一直走到中指。可以沿心包經的穴位逐個揉按，每個穴位以痛為標準，凡是按到痛的點就要多按幾下，最好按到讓它感覺不痛了，按壓的力度不需要太重，按壓時多停留幾秒鐘。平均每個穴位按摩2至3分鐘。如果覺得找穴位太麻煩，也可以直接拍打心包經，即沿著經絡一點一點地拍打過去。拍打心包經，對疏通氣機和消除睏倦十分有效，並起到醒腦提神的作用。白天若犯睏建議在午睡前用手指點揉一會百會穴、風池穴、印堂穴等，或用梳子輕緩地梳頭，此舉能改善頭部血液循環，消除疲勞和頭昏現象。晚上若犯睏建議睡前用雙手掌順時針揉搓腹部，能改善腸胃功能，尤其揉搓氣海、關元、中脘、足三里等穴位，可以補納精氣，壯陽，促進脾胃的運化功能。此外，還需在平?膳食的基礎上加強運動，多在陽光充足、綠化多的地方活動，給大腦以更多的氧氣。同時，注意室內通風，保持心情舒暢，不要太勞累。(旺報)

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